NEUIGKEITEN AUS DER PRAXIS UND KURSANGEBOTE

HEILSAM AUSRICHTEN
Dieser Kurs hilft Ihnen, den Fokus von Krankheit, hin zu einer heilsamen Ausrichtung zu lenken. Wenn Sie Ihrem Leben eine klare, gesundheitsorientierte Richtung geben möchten sind Sie hier richtig. Wer bereits einmal mit einer Krebsdiagnose konfrontiert war und diese überwunden hat, weiß wie wichtig dies ist. Mit speziellen Übungen aus dem Qigong, der Jin Shin Jyutsu® Selbsthilfe und einer Heranführung an die Meditation bieten wir Ihnen drei fundamentale Säulen, die im Alltag tragen, die Gesundheit stabilisieren und diese lange erhalten können.

YOGA&ATEM monatlich
Yoga&Atem ist eine Sammlung kleiner Schätze mit großer Heilkraft. Der Atem verbindet Sie mit Ihrem inneren Heiler. Er schenkt Ihnen Ruhe, Vertrauen und Zuversicht. Atemübungen beruhigen Ihr Herz-Kreislaufsystem und stärken Ihre Gesundheit. Yoga&Atem ist für Anfänger und Geübte geeignet. Mehr über Yoga finden Sie bei MAHIMAYOGA.

HERZMEDITATION monatlich
Diese Bewegungsmeditation kommt ursprünglich von den Sufis. Der sanfte Bewegungsteil zu Beginn wirkt stark rhythmisierend und belebend auf den ganzen Körper. Es folgt ein Nachspüren bei Musik und abschließend eine Sequenz im stillen Sitzen. Liebe und Selbstliebe können hier gepflegt und empfunden werden.

FRIEDENSWERKSTATT monatlich
Der slovenische Friedenskünstler Marko Pogacnik ist Initiator der Friedenswerkstatt. Diese Übungen heben die Lebenskraft an und wirken stark ausgleichend. Dies stärkt den inneren Frieden, der zu eine Geisteshaltung werden kann, die sich dann nach aussen fortsetzt.

MEDITATION wöchentlich
Der Abend beginnt mit einem kurzen Impuls, der zu einer vertieften Sicht auf die Meditation und sich selbst anregt. Darauf folgt eine längere Meditation, mit der Gelegenheit, ganz im Moment zu sein und alles, was sich zeigt – Gedanken, Gefühle oder körperliche Empfindungen – bewusst wahrzunehmen und anzunehmen. Im Anschluss gibt es Raum für Austausch und Fragen. Der Abend schließt mit einer weiteren Meditation und einer kurzen Abschlussrunde.

HEILSAM LEBEN findet in Kombination mit Jin Shin Jyutsu, 2 x im Jahr im ZEN Kloster Eisenbuch statt.